Du möchtest deinen Rücken stärken und deine Körperhaltung optimieren? 

Dann ist Antara® Starker Rücken das optimale Kursformat für dich. 

Der Kurs ist fortlaufend und der Einstieg ist jederzeit möglich.

Das Training findet in einer kleinen Gruppe statt. 

Eine Kurseinheit beinhaltet 60 Minuten Training, inklusive Aufwärmen und Nachdehnen.

Antara® Starker Rücken zeichnet sich durch dynamische und funktionelle Bewegungen aus.

Der Schwerpunkt liegt bei der Stärkung des gesamten Rückens und der Körperhaltungsoptimierung.

Dieser Kurs steigert außerdem deine funktionelle Kraft, deine Beweglichkeit und dein Gleichgewicht.