Antara® Beckenboden Core

Du suchst das perfekte Training im Anschluss an deinen Rückbildungskurs oder möchtest nun endlich mal den lang versäumten oder ersehnten 'Rückbildungs-Effekt' erzielen?

Dann ist Antara® Beckenboden Core das optimale Kursformat für dich.

Der Kurs ist fortlaufend und der Einstieg ist jederzeit möglich.

Das Training findet in einer kleinen Gruppe statt.

Eine Kurseinheit beinhaltet 60 Minuten Training, inklusive Aufwärmen und Nachdehnen.

Antara® Beckenboden – Core zeichnet sich durch ein präzises und sinnvolles Training der Rumpfmuskulatur aus.

Der Fokus liegt auf dem intelligenten Training der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur mit dem Ziel die Körperwahrnehmung so zu schulen, dass Körperhaltung und Training den Beckenboden stärken statt ihn zu belasten.